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什么是安全停留？

安全停留是标准的潜水程序，在水肺潜水中任何低于 10 米（32 英尺）的潜水都需要在 5-6 米（15-20 英尺）的深度进行 3 到 5 分钟的停留，以便潜水员的身体更好的排出体内的氮气，减少减压病的风险。

为什么要安全停留？

在水下呼吸压缩气体会导致我们的血液和组织中积聚氮，当我们从深处浮出水面时，压力会降低，氮气开始排出，这个过程称为“排气”。

当水肺潜水员上升太快时，压力会迅速降低，这种差异会导致我们的组织和血管中形成氮气泡，想象一下当你摇晃并打开一瓶汽水时发生的变化。当这种情况发生时，这些氮气泡会留在我们的身体中，从而导致减压病。

安全停留减慢了潜水员上升到水面的速度，这让积聚在我们血液和组织中的氮有时间从我们的身体中溶解出来。即使我们完成了安全停留，潜水后的“排气”过程仍会持续数小时。安全停留对于更深的潜水尤其重要，即使在遵循所有安全程序的较浅的潜水中，仍然有患减压病的风险，所以为什么要冒险呢？

帮助安全停留的小贴士

安全停留是水肺潜水的重点，对于不经常下水的新手潜水员来说，如果没有熟练的潜水技术，可能会发现自己无意中正在上升。

1. 中性浮力

建立中性浮力能使你的安全停留更容易，随时调整你的浮力并关注潜水电脑显示的深度，可确保你不会不受控制地漂浮到水面。

2. 安全提醒

利用你的 Suunto 潜水电脑，到达安全停留深度时，表面显示黄色图标，此时根据指示无需再上升。

Suunto D5 安全停留表面示例

Suunto D5潜水电脑的安全停留时间会在您处于 2.4 到 6 米（7.9 到 19.7 英尺）之间时进行计算。这在停留深度值左侧以向上/向下箭头表示。安全停留时间以分和秒为单位进行显示。潜水过程中，如果上升过快，该时间可能会超过3 分钟。安全停留可以设为 3、4或 5分钟。

3. 缓慢上升

完成了安全停留并不意味着你可以像火箭一样往水面冲上去，最后 5 米实际上是发生最大压力变化的地方。完成安全停留后，继续保持缓慢速度上升水面。

Suunto 潜水电脑可以非常方便地进行监控，如果你上升太快，便会发出警报声提醒。

潜水过程中，表面左侧条形图表示上升速度。条形图中的一格对应于 2 米/分钟（6.6 英尺/分钟）。

· 绿色表示上升速度正确，低于 8 米/分钟（26.2 英尺/分钟）

· 黄色表示上升速度偏快，在 8-10 米/分钟（26-33 英尺/分钟）之间

· 红色表示上升速度过快，超过 10 米/分钟（33 英尺/分钟）

超过允许的最快上升速度达到五秒钟时，系统将发出报警。违反上升速度将导致延长安全停留时间。

希望 Buddy 们都能重视安全停留

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